Acreditem
Acreditem vivamente que tudo tem um propósito e vão ver-se a lidar mil vezes melhor com coisas que se não acreditassem nisso, achariam impossíveis de aceitar.
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Belive
Believe that everything has a purpose and you'll find yourself dealing a thousand times better with things that if you didn't believe it, you would find it impossible to accept.

Não assumam uma foto como uma realidade no todo 
Infelizmente nem tudo o que virmos nos outros, pode ser a verdadeira realidade, um dos motivos pelos quais nos comparamos muitas vezes aos outros e ficamos desiludidos com a nossa vida é o facto de vermos a vida dessas pessoas apenas relatada em boas fotos, vídeos, ou até mesmo pequenos momento, nunca temos a visão total da realidade dessa pessoa, aliás na minha opinião, ninguém tem, nem os nossos amigos mais próximos ou família, 100% apenas nós. Por isso da mesma forma que não devem julgar ninguém pelo que estão a passar, não devem supor que maior parte do que mostram é 100% de felicidade, ninguém quer postar coisas más, e em certa parte tem a sua lógica, para quê usar um meio de divulgação para divulgar coisas más ?! Com isto não quero dizer que devem postar apenas coisas boas e fingir que estão a ter o maior divertimento, quando na verdade estão sentados num grupo de amigos onde ninguém sequer fala.. vocês entendem..
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Do not take a photo as a reality 
Unfortunately not everything that we see in others, may be the true reality, one of the reasons why we often compare ourselves to others and we are upset with our life is the fact that we see the lives of these people only reported in good pictures, Videos, or even small moments, we never have the total vision of the reality of this person, in my opinion, no one has, not our closest friends or family, 100% only us. So as you should not judge anyone by what they are going through stuff, you also should not assume that most of what they show is 100% happiness, no one wants to post bad things, and in some part has its logic, why use soacial media to spread bad things? By this I do not mean that they should only post good things and pretend they are having the most fun, when in fact they are sitting in a group of friends where no one even speaks .. you understand ..

Não se comparem com os outros
Ver todas as modelos e bem sucedidos em qualquer tipo de rede social ás vezes, em vez de ter o efeito positivo na nossa vida, pelo contrário, pode ter um efeito muito negativo ao ponto de nos compararmos tanto a essas pessoas que achamos a nossa vida miserável e vivemos sufocados por pensamentos "porque não consigo ter a barriga tão definida como a dela?" "porque as minhas pernas não são tão compridas?" "porque não consigo viajar tanto ?", bem... a resposta para todas essas respostas é porque tu és tu.
A comparação vai-vos destruir, acreditem já estive lá e não é bonito, automaticamente sentimos-nos infelizes por não atingirmos coisas do tipo "quero ser mais alta", que é algo impossível!!
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Don't compare yourself with others
Seeing all the models and successful people in any type of social media can sometimes, instead of having the positive effect in our life, on the other side, can have a very negative effect to the point of comparing ourselves so much to these people that we find our life miserable and we are suffocated by thoughts like "why can I have the belly so firm like her?" why are my legs so small?" "Why can't I travel so much as she can?", Well ... the answer to all those answers is because you are you.
The comparison will destroy you, believe me I've been there and it's not beautiful, we automatically feel unhappy that we don't reach things like "I want to be taller", which is impossible!

Tu és tu e esse é o teu poder
Não há ninguém como nós, por isso mais vale abraçarmos a pessoa que somos e trabalhar para ser melhores, mas nunca deixar a nossa essência de parte, o que quero dizer é, usem todas esses "role models" para se inspirarem a serem melhores e não usem-nas para se desmotivarem e porem para baixo desiludidas, por ainda não atingirem certo patamar de vida, não sabem o por de trás das câmaras , muito menos o quando esses "roll models" tiverem de lutar para chegarem ao ponto onde as estão a por, como inspirações!
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You are you and that's your power.
There is no one like us, so it's better to embrace the person we are and work to be better, but never leave our essence aside, what I mean is, use all these "role models" to inspire you to be better and do better but don't use them to become unmotivated and disappointed just because you aren't where you want to be yet, you don't know the back of the cameras, much less how much these "roll models" have to fight to get to the point where they are for you, an inspiration!